Passamos a maior parte do nosso tempo pensando no futuro, no passado, no que fizemos e temos que fazer. Esvaziar a mente de pensamentos e focar apenas no agora parece uma tarefa impossível. Quais seus métodos para isso? Neste episódio do Aqui em Casa Daniel, Emilia e um convidado especial conversarão sobre a necessidade de esvaziarmos a mente e as dificuldades para fazer isso.
